Fiets-Fit biedt beginnende fietsers een trainingscyclus van zes zater- of zondagen aan. Tijdens deze trainingen wordt aandacht besteed aan het op een verantwoorde manier opbouwen van de conditie, fietstechnieken en de aanschaf en het gebruik van materialen. Je hoeft geen ervaren fietser te zijn of over een berenconditie te beschikken om deel te nemen. Het is juist de bedoeling dat je door de Fiets-Fit trainingen conditie opbouwt en je jezelf de techniek van het fietsen eigen maakt.

Tijdens deze trainingen wordt onder professionele begeleiding aandacht besteed aan verschillende fietstechnieken, zodat je na zes trainingen de basisvaardigheden onder de knie hebt. De speciaal opgeleide fietssportinstructeurs houden ook rekening met een verantwoorde opbouw van de trainingscyclus, zodat je op een bewuste en blessureveilige manier aan je conditie en fitheid werkt. Kortom: Fiets-Fit betekent gezond fietsen!

Fiets-Fit is ideaal voor mensen met overgewicht. Iedereen kan het, je werkt aan een betere gezondheid, je krijgt meer zelfvertrouwen, ontspanning door inspanning en je houdt er een gezondere leefstijl aan over.

Lesdag 1 Inhoud: Afstellen fiets, omgaan met de fiets, theorie over mountainbike	Lesdag 2 Inhoud: Remmen en schakelen, voeding, tocht van 10 km
Lesdag 3 Inhoud: Balans houden, lage snelheden, tocht van 15 km	Lesdag 4 Inhoud: Bochten, voorkomen van blessures, tocht van 15-20 km
Lesdag 5 Inhoud: Opstakels (op grote snelheid) vermijden, trainen met hartslagmeter, tocht van 20 km	Lesdag 6 Inhoud: gemotiveerd blijven, stuurvaardigheid- test en een tocht van 20-25 km